চিরকাল সুন্দর থাকতে ঘুমানোর আগে করুন ছোট্ট এই কয়েকটি কাজ!

যদি সৌন্দর্য ও স্বা’স্থ্য দুটোই ধ’রে রাখতে চান তাহলে রাতের বেলা ঘু’মানোর আগে কিছু কাজ অবশ্যই করা উচিত। এগু’লোর কিছু আপনি জা’নেন, বাকিটা হয়তো জা’নেন না। চলুন, আজ তাহলে জে’নে নিই রাতের বেলার রুটিন। ১) প্রথমে ওযু করে নিবেন। তারপর ঘু’মানোর আগে ঢিলেঢালা সুতির কাপড় পরিধান করুন অবশ্যই। এতে ঘু’মটা হবে খুবই আরামের। ২) ঘু’মানোর আগে মুখের ত্বক ভালো করে প’রিষ্কার করে নেয়া জরুরী। তুলোয় ক্লিনজিং মিল্ক নিয়ে মুখটা প’রিষ্কার করে নিন। তারপর ভালো ফেসওয়াশ

যে ৭টি কথা সন্তানকে প্রতিদিন একবার করে বলা উচিত!

আপনার সন্তানকে নিশ্চয়ই আপনি নিজে’র চাইতেও বেশি ভালোবাসেন। প্রত্যেকেই চান তার সন্তান বেড়ে উঠুক একজন সফল এবং ভালো মানুষ হিসেবে। আর তাই নিজে’র সন্তানের দেখাশোনার কোনো ত্রুটি রাখতে চান না কেউ। আপনার আদরের সন্তানকে প্রতিদিন কিছু বিশেষ কথা জা’নানো জরুরী। বিশেষ সেই কথাগুলো আপনার সন্তানের মনে ঢুকিয়ে দিলে জীবনের চলার পথে যে কোনো স’মস্যার মোলাবেলা সহজেই ক’রতে পারবে সে। জে’নে নিন ৭টি কথা স’স্পর্কে যেগুলো প্রতিদিনই একবার করে বলা উচিত সন্তানকে। ১. আপনার সন্তানকে প্রতিদিন

শিক্ষা বোর্ড কর্মকর্তার পরিচয়ে হাতিয়ে নেয়া হচ্ছে উপবৃত্তির টাকা

কখনো শিক্ষা বোর্ডের সচিব কখনো বা শিক্ষা বোর্ডের বড় কর্মকর্তার পরিচয়ে ফোন দিয়ে গাইবান্ধায় বিভিন্ন কলেজের শিক্ষার্থীদের উপবৃত্তির টাকা হাতিয়ে নিচ্ছে একটি প্রতারক চক্র। কোনো কিছু বুঝে ওঠার আগেই জালিয়াতি করে মোবাইলের বিকাশ অ্যাকাউন্ট থেকে হাতিয়ে নেয়া হচ্ছে লাখ লাখ টাকা। এদিকে, অভিযোগ পেলে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেয়ার কথা জানাল পুলিশ। গাইবান্ধার ফুলছড়ি সরকারি কলেজের একাদশ শ্রেণির ছাত্র আবু বাশার রহমান বিশাল। বাবা আব্দুল মজিদ একজন কাপড় ব্যবস্যায়ী। লোখাপড়ার পাশাপাশি বাবার দোকানে বসে বিশাল। বুধবার (২৮

যারা বাচ্চাকে সাড়ে ৩/৪ বছরে স্কুলে দিবেন ভাবছেন, তাদের জন্য খুবই জ’রুরী এই পোস্ট টা

আমাদের দেশের স্কুল মানেই একেবারে সিরিয়াস লেখাপড়া। আর আপনারা এখন খেলার ছলে শিখাচ্ছেন তাই শিখছে। স্কুল মানেই ৩টা সাবজেক্ট। যেগুলার ডেইলি হোম ওয়ার্ক থাকবে। ডেইলি স্কুলে লিখাবে। এরপর কিছুদিন পরপর পরীক্ষা!! এরপর বাচ্চাদের স্কুলের & পড়ালেখার প্রতি এক ধ’রনের অনিহা চলে আসে। এরপর বাচ্চা যখন অনিহা দেখাবে তখন শুরু করবেন মা’রামা’রি!! আবার স্কুলও শুরু কবে বাচ্চার রেজাল্ট ভালো হচ্ছে না এই সব কথা’বা র্তা। ঢাকা শহরের ৮ বছর স্কুলে যাওয়া আশা + নিজে’র টিচিং অভিগ্যতা

আসছে তীব্র বেগে কালবৈশাখি ঝড়

দুপুরের পর শুক্রবার দেশের ছয় বিভাগেই বড় ধরনের ঝড় আঘাত হানতে যাচ্ছে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অফিস। এ সময় ঝড়ের গতিবেগ ঘণ্টায় ৬০ কিলোমিটারেরও বেশি হতে পারে বলে সতর্ক করা হয়েছে। একেক এলাকায় একেক সময়ে এ ঝড় বয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এ প্রসঙ্গে বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদফতরের আবহাওয়াবিদ মো. ওমর ফারুক গণমাধ্যমকে বলেন, এ ঝড় ও ঝোড়ো হাওয়া খুব বেশিক্ষণ স্থায়ী হবে না। কিন্তু ঝড়ের গতিবেগ অনেক বেশি হতে পারে। সঙ্গে বজ্র ও শিলাবৃষ্টির সম্ভাবনাও রয়েছে। এদিকে,

সুখবরঃ অবশেষে চূড়ান্ত সুখবরটি পেলেন প্রাথমিক শিক্ষকরা!

অবশেষে ১৩তম গ্রেডে বেতন নির্ধারণে কোনও শিক্ষকের বাধা থাকলো না। বৃহস্পতিবার (২৯ এপ্রিল) আইবাস প্লাস প্লাস সফটওয়্যারে সবার বেতন ফিক্সেশন করার অপশন যুক্ত করা হয়েছে। এ বিষয়ে সহকারী শিক্ষক সমিতির সভাপতি মোহাম্মদ শামছুদ্দীন মাসুদ বলেন, ‘আজ থেকে আইবাস প্লাস প্লাস সফটওয়্যারে সবাই বেতন ফিক্সেশন করতে পারছেন শিক্ষকরা। শিক্ষাগত যোগ্যতা কম থাকা এবং তৃতীয় শ্রেণির সনদধারীদের সার্টিফিকেট জমা দেওয়ার প্রয়োজন নেই। ‘ সম্প্রতি প্রাথমিক শিক্ষা অধিদফতরের মহাপরিচালক আলমগীর মোহম্মদ মনসুরুল আলম জানিয়েছিলেন অর্থ মন্ত্রণালয়কে চিঠি দিয়ে

দেশে হঠাৎ অনেক কমেছে করোনায় মৃত্যু ও আক্রান্ত, জেনে নিন আজকের আপডেট

বিশ্বব্যাপী তাণ্ডব চালানো মহামারি করোনা ভাইরাসে দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় মারা গেছেন আরও ৫৭ জন। এ নিয়ে মোট মৃতের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ১১ হাজার ৪৫০ জনে। এ সময় নতুন করে করোনা শনাক্ত হয়েছেন আরও ২ হাজার ১৭৭ জনের দেহে। এ নিয়ে দেশে এখন পর্যন্ত মোট করোনা রোগীর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৭ লাখ ৫৯ হাজার ১৩২ জনে। করোনাভাইরাস নিয়ে শুক্রবার (৩০ এপ্রিল) বিকেলে স্বাস্থ্য অধিদফতরের প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। এতে আরও উল্লেখ করা হয়, এ ২৪

জমজ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে যে সব নারীর

যমজ শি’শুদের নিয়ে আমাদের মধ্যে সব সময় এক ধ’রনের কৌতূহল কাজ করে। মজার ব্যাপার হচ্ছে স’ম্প্রতি যমজ শি’শুর জ’ন্মও বাড়ছে।স’ম্প্রতি প্র’কাশিত এক পরিসংখ্যান বলছে, যমজ সন্তান জ’ন্মের হার আগের চেয়ে অনেকটাই বেড়ে গেছে। ১৯৮০ থেকে ২০০৯ পর্যন্ত এই বৃ’দ্ধির হার ৭৬ শতাংশ। ১৯৮০ সালের পরিসংখ্যান অনুযায়ী, সদ্যভূমিষ্ঠ প্রতি ৫৩ শি’শুর মধ্যে একজন যমজ হত। ২০০৯ সালের হিসেবে তা বেড়ে দাঁড়ায় প্রতি ৩০ জনে একজন।স’ম্প্রতি যমজ সন্তানের মায়েদের উপর গবেষণা চালিয়েছে ‘জার্নাল অব রিপ্রোডাক্টিভ মেডিসিন’। তাদের

যে ৪ কথা স্ত্রীকে ভুলেও বলবেন না

সংসার হচ্ছে দুজন দুজনকে বোঝা। টাকা-পয়সা, সৌন্দর্য বিবাহিত জীবনকে সুখী ক’রতে পারে না। দাম্পত্য স’স্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন আন্তরিকতা। বিনীত, নমনীয়, বিশ্বা’সযোগ্য, ভালো স্বভাব, সহযোগী মনোভাবাপন্ন, ক্ষ’মাশীল, উদার ও ধৈর্যশীল গুণগুলো সংসার টিকিয়ে রাখতে সাহয্যে করে। ভালোবাসা ছাড়া কোনো সাংসারিক দাম্পত্য জীবন সুখী হতে পারে না। তাই দুজন দুজনের প্রতি মায়া-মমতা ও ভালোবাসা থাকতে হবে। আর সংসার যে সবসময় সুখের হয় এমন নয়। সংসারে কখনও কখনও নেমে আসতে পারে দুঃখের কালো ছায়া।

মাত্র ৩ দিনে মুখের লোম ছি’দ্র বা গ’র্ত দূ’র করার কা’র্যকারী উপায়

অনেকের সৌ’ন্দর্যের ক্ষে’ত্রেই মুখের লোম ছি’দ্র বা গ’র্ত বা’ধা হয়ে দাঁ’ড়ায়। আর এর কারণেই ব্র’ণ ও ব্ল্যা’কহেডস এর সম’স্যা দেখা দেয়। এই সম’স্যা তৈলা’ক্ত ত্বকের ক্ষে’ত্রে বেশি দেখা দেয়। অতি’রি’ক্ত সিবাম, ময়লা ও ব্যা’কটেরিয়ার স’ঙ্গে মি’শে ‘গুলো ব’ন্ধ করে দেয়। ব্ল্যা’কহেডস লোমকূ’পগুলোকে অনেক বড় ও দৃ’শ্যমান করে। দী’র্ঘক্ষণ সূর্যের আলোতে থাকলে মুখের লোম’কূপগুলো খু’লে যায় কারণ এতে কোলাজেন ড্যা’মেজড হয় ও লোমকূ’পের দেয়ালগুলোর স্থি’তিস্থা’পকতা ক’মে যায়। একই ভাবে উন্মু’ক্ত লোমকূপের কারণে ত্বক তার স্থি’তিস্থা’পকতা হা’রায়