ড্রাগন ফল খাওয়ার ৬টি উপকারিতা জেনে নিন

ড্রাগন ফলের দাম বেশি হলেও এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কিন্তু চমকে ওঠার মতো। বেশ কয়েক বছর ধরে আমাদের দেশে বিদেশি এই ফল চাষ করা হচ্ছে। একটি ড্রাগন ফলে ৬০ ক্যালরি(Calories) এবং প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি, ওমেগা ৩ ও ওমেগা ৯ থাকে। এই ফলে বিটা ক্যারোটিন ও লাইকোপিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টও(Antioxidant) রয়েছে।ড্রাগন ফল ড্রাগন ফল খাওয়ার ৬টি উপকারিতা জেনে নিন বিটা ক্যারোটিন(Beta carotene) শরীরে ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়ে ত্বক, চোখ ও ইমিউন সিস্টেমের উন্নতি করে। এখানে ড্রাগন ফলের

হাত পায়ের আঙ্গুলের কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়

আমাদের হাত-পা সুন্দর হলেও অনেক সময় হাত-পায়ের আঙ্গুলের জয়েন্ট অর্থাৎ আঙ্গুলের গিরা কালো থাকে। যার কারণে হাত-পায়ের সৌন্দর্য ঠিক মত ফোটে ওঠে না। তাই, আজ আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করছি হাতের আঙ্গুলের জয়েন্টের কালো দাগ(Black spot) বা কালচে ভাব দূর করার জন্য অত্যন্ত ইফেক্টিভ একটি রেমেডি। এই রেমেড়িটি হাত-পায়ের আঙ্গুলের কালো দাগ দূর করার চমৎকার একটি ঘরোয়া উপায়। এই রেমেড়িটি এক সপ্তাহ ব্যবহার করলে আঙ্গুলের কালো দাগ(Black spot) দূর হয়ে হাতের সৌন্দর্য ফুটে উঠবে।কালো দাগ

রান্নাঘরের সব কাজ ঝটপট শেষ করার সেরা ১০টি টিপস মাথায় রাখুন

আপনি গৃহবধূ হন অথবা ক’র্মরতা, রান্নাঘরে (kitchen) আপনাকে কিছু না কিছু কাজ ক’রতেই হয়। কিন্তু বাড়ির ও বাইরের সব কাজ সেরে রান্না করা এবং রান্নাঘর প’রিষ্কার করা মোটেও সহজ কাজ নয়। তবে ছোট্ট ছোট্ট কয়েকটি টিপস (tips) মাথায় রাখলে কাজটা অনেকটা সহজ হয়ে যাবে। কী করলে চটপট রান্না করে ফেলতে পারবেন, কী করলেই বা রান্নাঘর (kitchen) প’রিষ্কার করাটা বেশ খানিকটা সহজ হয়ে যাবে – সে বিষয়েই আজ কয়েকটি টিপস (tips) দেবো। দেখে নিন চট করে,

১৪-১৬ জুন বৃষ্টিপাত বাড়বে

উত্তর-পশ্চিম বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন উপকূলীয় এলাকায় একটি লঘুচাপ বিরাজ করছে। মৌসুমি বায়ু বাংলাদেশের উপর মোটামুটি সক্রিয় অবস্থায় রয়েছে। এর ফলে আগামী ১৪ থেকে ১৬ জুন বেশি বর্ষণ হবে। আবহাওয়াবিদ এ কে এম রুহুল কুদ্দুস জানিয়েছেন, লঘুচাপটি স্থলভাগের দিকে এলেই বৃষ্টিপাত বেড়ে যাবে। আগামী ১৪ থেকে ১৬ জুন বেশি বর্ষণ হবে। তার আগে পরে কখনো রোদ, কোথাও রোদ-কোথাও বৃষ্টি—এই অবস্থা বিরাজ করবে। সপ্তাহের মাঝের দিনগুলোতে বেশি বর্ষণ হবে। কোথাও কোথাও ভারী বর্ষণও হবে। এক পূর্বাভাসে আবহাওয়া

তিন ম্যাচ নিষিদ্ধ সাকিব, সঙ্গে ৫ লাখ টাকা জরিমানা

বিকেল থেকে সাকিব আল হাসানের শাস্তি ঘোষণা নিয়ে চলেছে একের পর এক নাটক। প্রথমে মোহামেডানের এক কর্মকর্তার উদ্ধৃতি দিয়ে গণমাধ্যমে খবর ছড়িয়ে পড়ে, চার ম্যাচ নিষিদ্ধ সাকিব। এরপর বলা হয়, না ওটা সত্যি নয়। পরে জানানো হয়, সন্ধ্যা সাড়ে ৭টায় সংবাদ সম্মেলন আয়োজন করবে সিসিডিএম (ক্রিকেট কমিটি অব ঢাকা মেট্রোপলিস)। কিন্তু পরে সেটাও বাতিল করা হয়। অবশেষে সন্ধ্যায় বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড (বিসিবি) সভাপতি নাজমুল হাসান পাপনের গুলশানের বাসভবনে এক অনির্ধারিত সংবাদ সম্মেলনে কথা বলেন সিসিডিএম

সব শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের উদ্দেশ্যে মাউশির জরুরি নির্দেশনা

সকল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে ৫০টি করে গাছের চারা রোপণের নির্দেশনা দিয়েছে মাধ্যমিক ও উচ্চশিক্ষা অধিদপ্তর (মাউশি)। বৃহস্পতিবার এ নির্দেশনা দিয়ে আদেশ জারি করা হয়েছে। আদেশটি মাঠ-পর্যায়ের শিক্ষা কর্মকর্তা ও সব শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের প্রধানদের কাছে পাঠানো হয়েছে। আদেশে বলা হয়েছে, স্বাধীনতার ৫০ বছর পূর্তি উপলক্ষে আগামী ১৫ জুন থেকে ৩০ জুন বৃক্ষরোপণ কর্মসূচি পালন করা হবে। দেশের প্রতিটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠান স্বাস্থ্যবিধি মেনে ৫০টি ফলদ, বনজ, ভেষজ, ফুলের টারা রোপণ করতে হবে। এতে আরো বলা হয়, শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে

ফ্রিজে ডিম রাখুন সঠিক নিয়মে

করোনার সময় ডিম খেতে বলছেন চিকিৎসকরা। তাই একবারে বেশি করে ডিম কিনে বাড়িতে মজুত রাখতে হচ্ছে। কারণ প্রতিদিন বাজারে যাওয়া সম্ভব নয়। তবে বেশিরভাগ মানুষই ভুল পদ্ধতিতে ফ্রিজে ডিম রাখেন। তাই ডিম তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যায়। জেনে নিন ফ্রিজে কিভাবে রাখলে বেশি দিন ভালো থাকবে ডিম। ফ্রিজে ডিম রাখার নির্দিষ্ট একটি জায়গা রয়েছে। হিসেব মতো সেখানে ডিম রাখার ব্যবস্থা থাকে। ফলে সকলে সেখানেই ডিম রাখেন।তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ফ্রিজের ওই নির্দিষ্ট জায়গায় তাপমাত্রা উঠা নামা

যে ১১টি লক্ষণ দেখলে বুঝতে পারবেন আপনার কন্যা সন্তান হবে

যে ১১টি লক্ষণ দেখলে বুঝতে পারবেন আপনার কন্যা সন্তান হবে- সব বাবা মায়েরাই তাদের সন্তানকে খুব ভালোবাসে। সবাই তার সন্তানের ভালো চায়। সকলেই নিজের সন্তানকে নিয়ে একটা স্বপ্ন দেখে। সন্তান জন্ম নেওয়ার আগে অনেকেরই জানার ইচ্ছা থাকে যে সেই সন্তান ছেলে হবে না মেয়ে ? কিছু উপায় আছে যা অবলম্বন করলে জানা যেতে পারে সেই সন্তান ছেলে না মেয়ে। চলুন সেগুলি জেনে নেওয়া যাক- ১। গর্ভাবস্থায় এমনিতেই সকালে মর্নিং সিকনেস অনুভূত হয়। বেশ অলস লাগে।

স’ন্তান কথা শুনে না? কোনও নিয়মই মা’নতে চায় না? শা’সন না করেই স’মাধান করুন এভাবে!

শৈশব থেকেই যে সব অভ্যাসে রপ্ত হয়ে ওঠে আপনার সন্তান, সে সবের রেশ থেকে যায় বড় হয়েও। অনেক অভিভাবক চান, শি’শুকে ছোট থেকেই নিয়মানুবর্তী করে তুলতে। কিন্তু বয়সের ধ’র্ম মেনেই শি’শুরা খুব একটা নিয়মের ধার ধারে না। এর জন্য শাসনও কম জোটে না তাদের। কিন্তু কিছু কৌশল জানলে ধমক-মা’রধ’র না করেও শি’শুকে নিয়মানুবর্তী করে তোলা যায়। কোনও শি’শুর পক্ষেই নিজে নিজে ঠিক-ভুলের তফাত করা সম্ভব নয়।তাই ছোট থেকেই তাকে ঠিক-ভুলের ফারাক ক’রতে শেখান। কোন কাজ

ফলাফল হাতে-নাতে, মাত্র এক সপ্তাহ খালি পেটে খেয়ে দেখুন থানকুনি পাতার রস!

চটজলদি রো’গ নিরাময়ের জন্য আম’রা অনেকেই অ্যালোপ্যাথির দ্বারস্থ হয়ে যাই। কষ্ট লাঘবে তখন পার্শ্বপ্র’তিক্রিয়ার বিষয়টা মাথায় থাকে না। করে টাইফয়েড, ডায়রিয়া, কলেরার মতো পে’টের রো’গে অ্যান্টিবায়োটিকও চলে আকছার। পার্শ্বপ্র’তিক্রিয়াযুক্ত ওই সব ওষুধগু’লির দামও অনেক সময় নিম্ন আয়ের মানুষের নাগালের বাইরে হয়ে যায়। অথচ আমাদের হাতের কাছেই কিছু ভেষজ গাছ রয়েছে, যেগু’লি অত্যন্ত অল্প দামে বা একটু খুঁজলে বিনামূল্যেও পাওয়া যায়, আম’রা জানি না। অনেক সময় জে’নেও, বিশ্বা’স হয় না। তেমনই একটি ভেষজ উদ্ভিদ হল থানকুনি।